Passer un hiver dans un pays nordique signifie aussi se frotter à une particularité locale (hors le vent & le froid lol) : les journées courtes et le manque de lumière. Au plus fort de l'hiver, le jour se lève péniblement à 9h pour se coucher à 15h30. Autant dire qu'on ne voit pas le jour pendant la semaine de travail si ce n'est par la fenêtre de son bureau…
Et on a beau se dire qu'on s'y attend, qu'on est privilégié par rapport à nos voisins suédois (ainsi Stockholm plus au nord a encore moins de durée de jour), ca fait quand même un choc. Pour vous dire, en rentrant à Paris pour les vacances, j'étais surpris par la longueur des journées…!
Si, en plus, le weekend est brumeux ou qu'on a la mauvaise idée de se lever tard pour compenser la soirée arosée de la veille, il arrive qu'il reste très peu de moment de jour dans la semaine. C'est un vrai souci dans les pays nordiques car il est prouvé que le corps a besoin d'un certain temps d'exposition à la lumière naturelle notamment pour créer certaines vitamines. Le manque de lumière au contraire favorise fatigue et déprime.
C'est tellement sérieux que les traitements de luminothérapie se développent. J'ai appris que certains bars en Suède proposent des ambiances ultralumineuses à leurs clients à qui ils donnent des vêtements blancs afin de maximiser la luminosité.
Bon, alors vous me direz, vraiment, c'est pas top les pays nordiques, ce manque de lumière… Mais toute médaille a son revers : pendant le printemps et l'été, nous bénéficions de journées beaucoup plus longues et l'ambiance est vraiment festive, tout le monde sortant dehors afin de profiter enfin de la lumière après les longs mois d'hiver…
2 commentaires:
C'est vrai que pas assez de lumière, et on déprime vite !
Mais tu peux vivre aussi ce phénomène à Paris : suffit de faire comme moi, et d'emménager dans un appart au 2ème sur cour. Cour dans laquelle le soleil ne pénètre jamais...
Je ne vois pas de quoi tu parles, Isma: perso, je suis revenue avec des coups de soleil de mon we au Guatemala... Bon j'arrête de te narguer, dans 2 mois, tu auras des jours bien longs et je serais revenue dans la grisaille parisienne!
Bonne fin d'hiver!
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